O problema
A maioria das pessoas desiste porque acompanhar dá trabalho.
Dietas falham menos por falta de informação e mais por falta de rotina. Se registrar uma refeição é chato, confuso ou demorado, o controle do dia desaparece.
- Você precisa saber rapidamente quanto já consumiu e quanto ainda resta.
- Fotos de refeições e rótulos podem ajudar, mas precisam virar registros simples e revisáveis.
- Um registro errado, duplicado ou esquecido distorce o saldo do dia.